தமிழ்

iPhone, Apple Watch க்கான உடற்பயிற்சிப் பதிவேடு

உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.அங்கு உங்களைக் கொண்டு செல்வது எது என்று பாருங்கள்.

சில தட்டல்களில் செட்களைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் பயிற்சி, தூக்கம், உணவு, உடல் எடை ஆகியவை ஒன்றையொன்று எப்படிப் பாதிக்கின்றன என்று பாருங்கள், உங்களை முன்னேற்றுவது எது என்று அறிய.

விரைவில் App Store-இல் வெளியீட்டின்போது எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பு

இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம் · கணக்கு இல்லை · தனிப்பட்டது

Android பதிப்பு வருகிறது.

ஏன் Aurochs

பண்டைய ஐரோப்பாவின் காட்டு எருதின் பெயரால்

ஆரக்ஸ் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகள் ஐரோப்பாவின் காடுகளில் திரிந்தது; 17,000 ஆண்டுகளுக்கும் முன்பு குகைச் சுவர்களில் வரையப்பட்டது. குறிப்பேடுகள் வருவதற்கு நெடுங்காலம் முன்பே மனிதர்கள் வலிமையைப் பதிவுசெய்து வந்தனர். Aurochs Fitness உங்கள் வலிமையின் பதிவை வைத்திருக்கிறது.

Aurochs எதன் மீது கட்டப்பட்டது

உங்கள் இலக்குகள், உங்கள் வேகம்

அதிக வலிமை, எடை மாற்றம் அல்லது வெறும் தொடர்ச்சி: ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் iPhone அல்லது Apple Watch இல் சில தட்டல்களில் பதிவுசெய்து முன்னேற்றம் வளர்வதைப் பாருங்கள்.

ஊகம் அல்ல, நுண்ணறிவு

உங்கள் லிஃப்ட்கள் உடல் எடை, உணவு, தூக்கம், இதயம் ஆகியவற்றுடன் எப்படி மாறுகின்றன என்று பாருங்கள்; ஒவ்வொரு மாற்றமும் உங்கள் சொந்த எண்களின் அடிப்படையில் இருக்கட்டும்.

உங்கள் பயிற்சி உங்களுடையதே

கணக்கு, விளம்பரங்கள், அனலிட்டிக்ஸ், டிராக்கிங் எதுவும் இல்லை. உங்கள் வொர்க்அவுட்கள் உங்கள் iPhone மற்றும் Apple Watch-இல் சேமிக்கப்படுகின்றன; எப்போது வேண்டுமானாலும் அனைத்தையும் ஏற்றுமதி செய்யலாம்.

  • 900+பயிற்சிகள், படிகளுடன்
  • 44மொழிகள்
  • 0கணக்குகள், விளம்பரங்கள் அல்லது டிராக்கர்கள்

நுண்ணறிவுகள்

எது பலன் தருகிறது என்று புரிந்துகொள்ளுங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே Apple Health இல் வைத்திருக்கும் எண்களை Aurochs உங்கள் பயிற்சியின் அருகில் வைக்கிறது. ஒவ்வொரு நுண்ணறிவும் உங்களை உங்கள் சொந்தப் போக்குடன் ஒப்பிடுகிறது, வேறு யாருடனும் அல்ல.

ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் முன்னேற்றம்உங்கள் லிஃப்ட்களைப் பாதிப்பது எது

ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் முன்னேற்றம்

உங்கள் எடை கூடும்போதும், நிலையாக இருக்கும்போதும், குறையும்போதும் உங்கள் வலிமை எப்படி மாறியது.

எடைக்கேற்ற வலிமை

உங்கள் எடையுடன் ஒப்பிடும்போது நீங்கள் எவ்வளவு வலிமையானவர்: ஒவ்வொரு கட் அல்லது பல்க்கிலும் நியாயமான அளவீடு.

கலோரிகளும் எடைப் போக்கும்

நீங்கள் உண்பதும் உங்கள் எடை எப்படி மாறுகிறது என்பதும் அருகருகே, உங்கள் சொந்தப் பதிவுகளிலிருந்து கணக்கிடப்பட்டது.

ஓய்வு இதயத் துடிப்பும் HRV-யும்

ஓய்வில் உங்கள் இதயத் துடிப்பு உங்கள் வழக்கமான அளவுடன் ஒப்பிட்டு, அருகில் இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு.

கார்டியோ திறன்

ஓட்டம், படகு வலித்தல், சைக்கிள் ஓட்டத்தில் ஒரு கிலோமீட்டர் அல்லது மைலுக்கு இதயத் துடிப்புகள், பின்னர் இதயம் எவ்வளவு விரைவில் அமைதியாகிறது.

உங்கள் லிஃப்ட்களைப் பாதிப்பது எது

தூக்கம், நாளின் நேரம், புரதம், பானங்கள், மிகவும் சுறுசுறுப்பான நாட்கள் ஆகியவை உங்கள் சிறந்த மற்றும் கடினமான உடற்பயிற்சிகளுடன் எப்படி ஒத்துப்போகின்றன.

நுண்ணறிவுகள் Aurochs Pro இன் பகுதி. அவை உங்கள் சொந்தப் பதிவுகளில் உள்ள போக்குகளைக் காட்டுகின்றன, மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.

அம்சங்கள்

உண்மையான உடற்பயிற்சிகளுக்காக உருவாக்கப்பட்டது

01

சில தட்டல்களில் ஒரு செட்டைப் பதிவுசெய்யுங்கள்

எடை மற்றும் ரெப்கள், உடல் எடை, நேர செட்கள், கார்டியோ. ஓய்வு டைமர் தானாகத் தொடங்கும், ஒவ்வொரு பயிற்சிக்கும் தனி ஓய்வு இருக்கலாம், ஓய்வு முடிந்ததும் எச்சரிக்கை தெரிவிக்கும்.

சில தட்டல்களில் ஒரு செட்டைப் பதிவுசெய்யுங்கள்
02

Apple Watch-இல் முழு வொர்க்அவுட்

ஒரு ரொட்டீனைத் தேர்ந்தெடுத்துத் தொடங்குங்கள், ஃபோன் லாக்கரில் இருந்தாலும். எடையை அமைக்க டிஜிட்டல் கிரவுனைச் சுழற்றுங்கள், பயிற்சிகளை மறுவரிசைப்படுத்துங்கள், செட்களைச் சேர்த்து, மாற்றங்களை உங்கள் ரொட்டீனில் சேமியுங்கள்.

Apple Watch-இல் முழு வொர்க்அவுட்
03

நீங்கள் செய்ததையும் புதியதையும் பாருங்கள்

ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டுக்குப் பிறகும் நேரம், வால்யூம், புதிய தனிப்பட்ட சாதனைகளுடன் ஒரு சுருக்கம். உங்கள் மதிப்பிட்ட ஒரு-ரெப் அதிகபட்சம், உடல் எடை, அளவீடுகளின் வரைபடங்கள்.

நீங்கள் செய்ததையும் புதியதையும் பாருங்கள்
04

கார்டியோ மெஷினின் திரையைப் படிக்கும்

டிரெட்மில், பைக் அல்லது ரோவர் திரையைப் புகைப்படம் எடுத்தால், Aurochs நேரம், தூரம், கலோரிகளைப் படிக்கும். சேமிக்கும் முன் ஒவ்வொரு மதிப்பையும் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.

கார்டியோ மெஷினின் திரையைப் படிக்கும்

விலை

இலவசம், விருப்பத்திற்குரிய Pro உடன்

இலவசம்

  • வரம்பற்ற வொர்க்அவுட் பதிவு
  • முழு Apple Watch ஆப்
  • Apple Health
  • மெஷின் திரை ஸ்கேன்கள்
  • இறக்குமதி மற்றும் ஏற்றுமதி
  • 3 ரொட்டீன்கள், 1 புரோகிராம் இறக்குமதி, 90 நாள் வரைபடங்கள்

Aurochs Pro

  • ஆண்டுதோறும்1 வாரம் இலவசம், பின்னர் ஆண்டுக்கு US$24.9947% மிச்சம்
  • மாதாந்திரம்மாதத்திற்கு US$3.99
  • வாழ்நாள்US$79.99 · ஒருமுறை செலுத்துங்கள். சந்தா இல்லை.

விலைகள் அமெரிக்க டாலரில். App Store உங்கள் நாட்டின் விலையைக் காட்டும்.

  • இலவசத் திட்டத்தில் உள்ள அனைத்தும்
  • சூழலில் முன்னேற்றம்
  • நுண்ணறிவுகள்
  • எல்லாக் கால வரைபடங்கள்
  • வரம்பற்ற ரொட்டீன்கள் மற்றும் புரோகிராம் இறக்குமதிகள்
  • தானியங்கு வார்ம்-அப் செட்கள்

மாதாந்திர அல்லது ஆண்டுச் சந்தா, புதிய சந்தாதாரர்களுக்கு ஒரு வாரம் இலவசம், அல்லது ஒருமுறை வாழ்நாள் வாங்குதல். உங்கள் நாணயத்தில் Apple கட்டணம் வசூலிக்கும்; எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்துசெய்யலாம். குடும்பப் பகிர்வு ஆதரிக்கப்படுகிறது.

44 மொழிகளில் கிடைக்கிறது.

இருக்கும் இடத்திலிருந்தே தொடங்குங்கள்

விரைவில் App Store-இல் வெளியீட்டின்போது எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பு

இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம் · கணக்கு இல்லை · தனிப்பட்டது · Android பதிப்பு வருகிறது.