Ein Trainingsprotokoll für iPhone und Apple Watch
Erfasse deine Sätze mit wenigen Tippern und sieh, wie Training, Schlaf, Ernährung und Körpergewicht zusammenwirken, damit du erkennst, was dich voranbringt.
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Warum Aurochs
Der Auerochse durchstreifte Jahrtausende lang Europas Wälder und wurde vor mehr als 17.000 Jahren an Höhlenwände gemalt. Menschen hielten Stärke fest, lange bevor es Notizbücher gab. Aurochs Fitness hält deine fest.
Stärker werden, Gewicht verändern oder einfach dranbleiben: Erfasse jedes Training mit wenigen Tippern auf dem iPhone oder der Apple Watch und sieh, wie dein Fortschritt wächst.
Sieh, wie sich deine Lifts mit Körpergewicht, Ernährung, Schlaf und Herz verändern, damit jede Anpassung auf deinen eigenen Zahlen beruht.
Kein Account, keine Werbung, keine Analysen und kein Tracking. Deine Trainings werden auf deinem iPhone und deiner Apple Watch gespeichert, und du kannst jederzeit alles exportieren.
Einblicke
Aurochs stellt die Zahlen, die du schon in Apple Health hast, neben dein Training. Jeder Einblick vergleicht dich mit deinem eigenen Trend, nicht mit anderen.
Wie sich deine Kraft verändert hat, während dein Gewicht stieg, gleich blieb oder sank.
Wie stark du im Verhältnis zu deinem Gewicht bist: ein faires Maß in jeder Diät- und Aufbauphase.
Was du isst, neben dem Verlauf deines Gewichts, berechnet aus deinen eigenen Einträgen.
Dein Ruhepuls im Vergleich zu deinem Normalwert, mit der Herzfrequenzvariabilität daneben.
Herzschläge pro Kilometer oder Meile beim Laufen, Rudern und Radfahren und wie schnell sich dein Puls danach beruhigt.
Wie Schlaf, Tageszeit, Protein, Getränke und sehr aktive Tage mit deinen besseren und härteren Trainings zusammenfallen.
Einblicke gehören zu Aurochs Pro. Sie zeigen Muster in deinen eigenen Einträgen, keine medizinische Beratung.
Funktionen
Gewicht und Wiederholungen, Körpergewicht, Sätze auf Zeit und Cardio. Der Pausentimer startet von selbst, jede Übung kann ihre eigene Pause haben, und ein Hinweis sagt dir, wann die Pause vorbei ist.
Routine wählen und los, auch wenn dein iPhone im Spind liegt. Stelle das Gewicht mit der Digital Crown ein, ordne Übungen neu an, füge Sätze hinzu und sichere die Änderungen in deiner Routine.
Eine Zusammenfassung nach jedem Training mit Zeit, Volumen und neuen Bestleistungen. Diagramme deines geschätzten 1RM, deines Körpergewichts und deiner Maße.
Fotografiere das Display von Laufband, Fahrrad oder Rudergerät, und Aurochs liest Zeit, Distanz und Kalorien. Du prüfst jeden Wert, bevor er gesichert wird.
Preise
Preise in US-Dollar. Der App Store zeigt den Preis für dein Land.
Monats- oder Jahresabo mit einer Gratiswoche für neue Abonnenten oder einmaliger dauerhafter Kauf. Abgerechnet von Apple in deiner Währung; jederzeit kündbar. Familienfreigabe wird unterstützt.
In 44 Sprachen verfügbar.
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