Polski

Dziennik treningowy na iPhone'a i Apple Watch

Trenuj z myślą o swoich celach.Zobacz, co cię do nich prowadzi.

Zapisuj serie kilkoma dotknięciami i zobacz, jak trening, sen, jedzenie i masa ciała wpływają na siebie, by wiedzieć, co popycha cię do przodu.

Wkrótce w App Store Powiadom mnie e-mailem o premierze

Za darmo · Bez konta · Prywatnie

Wersja na Androida w drodze.

Dlaczego Aurochs

Nazwany na cześć dzikiego tura dawnej Europy

Tur przez tysiące lat przemierzał lasy Europy, a ponad 17 000 lat temu malowano go na ścianach jaskiń. Ludzie zapisywali siłę na długo przed notesami. Aurochs Fitness zapisuje twoją.

Na czym opiera się Aurochs

Twoje cele, twoje tempo

Więcej siły, zmiana masy ciała albo po prostu regularność: zapisuj każdy trening kilkoma dotknięciami na urządzeniu iPhone lub Apple Watch i patrz, jak rosną postępy.

Dane zamiast zgadywania

Zobacz, jak twoje boje zmieniają się wraz z masą ciała, jedzeniem, snem i sercem, by każda zmiana opierała się na twoich liczbach.

Twój trening należy do ciebie

Bez konta, reklam, analityki i śledzenia. Twoje treningi są przechowywane na urządzeniach iPhone i Apple Watch, a wszystko możesz wyeksportować w dowolnym momencie.

  • 900+ćwiczeń z instrukcją
  • 44języki
  • 0kont, reklam i śledzenia

Analizy

Zrozum, co działa

Aurochs zestawia liczby, które masz już w Apple Health, z twoim treningiem. Każda analiza porównuje cię z twoim własnym trendem, a nie z kimś innym.

Postępy w każdej fazieCo wpływa na twoje boje

Postępy w każdej fazie

Jak zmieniała się twoja siła, gdy masa ciała rosła, stała w miejscu lub spadała.

Siła względem masy ciała

Jak silny jesteś w stosunku do tego, ile ważysz: uczciwa miara na redukcji i na masie.

Kalorie i trend masy ciała

Co jesz, obok tego, jak zmienia się twoja masa, wyliczone z twoich własnych wpisów.

Tętno spoczynkowe i HRV

Twoje tętno spoczynkowe w porównaniu z twoją normą, obok zmienność rytmu serca.

Wydajność cardio

Uderzenia serca na kilometr lub milę w biegu, na wioślarzu i rowerze oraz jak szybko serce potem się uspokaja.

Co wpływa na twoje boje

Jak sen, pora dnia, białko, napoje i bardzo aktywne dni zbiegają się z twoimi lepszymi i cięższymi treningami.

Analizy są częścią Aurochs Pro. Pokazują wzorce w twoich własnych wpisach, nie są poradą medyczną.

Funkcje

Stworzony do prawdziwych treningów

01

Seria w kilku stuknięciach

Ciężar i powtórzenia, masa ciała, serie na czas i cardio. Minutnik przerwy startuje sam, każde ćwiczenie może mieć własną przerwę, a alert powie ci, kiedy przerwa się skończy.

Seria w kilku stuknięciach
02

Cały trening na Apple Watch

Wybierz plan i zaczynaj, nawet gdy telefon zostaje w szafce. Obracaj koronkę Digital Crown, aby ustawić ciężar, zmieniaj kolejność ćwiczeń, dodawaj serie i zapisuj zmiany w planie.

Cały trening na Apple Watch
03

Co zrobiono i co nowego

Podsumowanie po każdym treningu z czasem, objętością i nowymi rekordami życiowymi. Wykresy szacowanego maksa na jedno powtórzenie, masy ciała i pomiarów.

Co zrobiono i co nowego
04

Odczyt ekranu maszyny cardio

Zrób zdjęcie wyświetlacza bieżni, roweru lub wioślarza, a Aurochs odczyta czas, dystans i kalorie. Sprawdzasz każdą wartość przed zapisaniem.

Odczyt ekranu maszyny cardio

Cennik

Za darmo, z opcjonalnym Pro

Za darmo

  • Nielimitowane zapisywanie treningów
  • Cała aplikacja na Apple Watch
  • Apple Health
  • Skany ekranów maszyn
  • Import i eksport
  • 3 plany, 1 import programu i wykresy z 90 dni

Aurochs Pro

  • Rocznie1 tydzień za darmo, potem 24,99 US$ rocznieOszczędzasz 47%
  • Miesięcznie3,99 US$ miesięcznie
  • Dożywotnio79,99 US$ · Płacisz raz. Bez subskrypcji.

Ceny w dolarach amerykańskich. App Store pokazuje cenę dla twojego kraju.

  • Wszystko z wersji bezpłatnej
  • Postępy w kontekście
  • Analizy
  • Wykresy z całego okresu
  • Nielimitowane plany i importy programów
  • Automatyczne serie rozgrzewkowe

Subskrypcja miesięczna lub roczna z darmowym tygodniem dla nowych subskrybentów albo jednorazowy zakup dożywotni. Rozliczane przez Apple w twojej walucie; anulujesz w dowolnym momencie. Obsługiwana jest Chmura rodzinna.

Dostępne w 44 językach.

Zacznij tam, gdzie jesteś

Wkrótce w App Store Powiadom mnie e-mailem o premierze

Za darmo · Bez konta · Prywatnie · Wersja na Androida w drodze.