iPhone ಮತ್ತು Apple Watch ಗಾಗಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಲಾಗ್
ಕೆಲವು ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ, ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತಿರುವುದೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು.
ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ App Store ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ ನನಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ
ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ · ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ · ಖಾಸಗಿ
Android ಆವೃತ್ತಿ ಬರುತ್ತಿದೆ.
ಏಕೆ Aurochs
ಆರಕ್ಸ್ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಯುರೋಪಿನ ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡಿತು ಮತ್ತು 17,000 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹಿಂದೆ ಗುಹೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಜನರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. Aurochs Fitness ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವುದು, ತೂಕ ಬದಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುವುದು: iPhone ಅಥವಾ Apple Watch ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ದಾಖಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ತೂಕ, ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡಿ, ಪ್ರತಿ ಬದಲಾವಣೆಯೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಲಿ.
ಖಾತೆ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳು, ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ iPhone ಮತ್ತು Apple Watch ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಫ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಳನೋಟಗಳು
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ Apple Health ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು Aurochs ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಒಳನೋಟವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇರೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಅಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಏರುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಇಳಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿತು.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ: ಪ್ರತಿ ಕಟ್ ಅಥವಾ ಬಲ್ಕ್‌ನಲ್ಲೂ ನ್ಯಾಯಯುತ ಅಳತೆ.
ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಜೊತೆಜೊತೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ದಾಖಲೆಗಳಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿದ್ದು.
ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.
ಓಟ, ರೋಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಮೈಲಿಗೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೃದಯ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆ, ದಿನದ ಸಮಯ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಒಳನೋಟಗಳು Aurochs Pro ನ ಭಾಗ. ಅವು ನಿಮ್ಮದೇ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ.
ಫೀಚರ್‌ಗಳು
ತೂಕ ಮತ್ತು ರೆಪ್‌ಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕ, ಸಮಯದ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ ತಾನಾಗಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಗಿದಾಗ ಅಲರ್ಟ್ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ರೂಟೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಫೋನ್ ಲಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ. ತೂಕ ಹೊಂದಿಸಲು ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ರೌನ್ ತಿರುಗಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮರುಕ್ರಮಗೊಳಿಸಿ, ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರೂಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇವ್ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರತಿ ವರ್ಕೌಟ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರಾಂಶ. ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು ಒನ್-ರೆಪ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅಳತೆಗಳ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು.
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್, ಬೈಕ್ ಅಥವಾ ರೋವರ್ ಡಿಸ್‌ಪ್ಲೇಯ ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯಿರಿ, Aurochs ಸಮಯ, ದೂರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ. ಸೇವ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಬೆಲೆ
ಬೆಲೆಗಳು ಅಮೆರಿಕನ್ ಡಾಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿವೆ. App Store ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ಬೆಲೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ, ಹೊಸ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ಒಂದು ವಾರ ಉಚಿತ, ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆಯ ಲೈಫ್‌ಟೈಮ್ ಖರೀದಿ. ನಿಮ್ಮ ಕರೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿ Apple ಬಿಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ. ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಶೇರಿಂಗ್ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.
44 ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ App Store ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ ನನಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ
ಉಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ · ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ · ಖಾಸಗಿ · Android ಆವೃತ್ತಿ ಬರುತ್ತಿದೆ.
